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El optimismo desde una perspectiva psicoanalítica

Mi línea de trabajo sigue el paradigma cognitivo-conductual, pero tengo una orientación ecléctica que me hace apreciar cualquier buena aportación de otros paradigmas. Este es el caso de la obra de Susan C. Vaughan, una psiquiatra psicoanalista que escribió en el año 2000 un libro muy interesante y de fácil lectura. Se titula “La psicología del optimismo” y estudia el optimismo desde la perspectiva del Psicoanálisis.

Destaco su afirmación de que convertirse en optimista es un proceso activo; el optimista no nace, sino que se hace.

Dice esta autora: “La más sobresaliente entre las ventajas del optimismo es que los optimistas perseveran, con una continua e incluso más decidida actividad para enfrentarse a las adversidades, en lugar de dejarse llevar por la inercia”.

En este blog ya he destacado anteriormente la importancia de la acción. Para ser feliz y buscar el bienestar hay que ser activo y evitar la pasividad resignada. En mayo escribí sobre el valor terapéutico de la creatividad. Hoy quiero enfatizar el valor terapéutico de otra de las virtudes positivas del ser humano: el optimismo.

Referencia bibliográfica:
Vaughan, S.C. (2004): La psicología del optimismo. Barcelona, Paidós

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En esta página web hay una gran variedad de cuestionarios, escalas y tests sobre conceptos relacionados con la psicología positiva para su aplicación y corrección on-line. Por ejemplo, hay el Cuestionario de Felicidad Auténtica, el Cuestionario VIA de Fortalezas Personales, el Test de Gratitud, el Test de Optimismo, la Escala de Satisfacción con la Vida, etc.

Libro "Terapias de Psicología Positiva", de Antonio Adserá

He revisado y ampliado en una nueva edición mi libro Terapias de Psicología Positiva. Esta nueva edición está disponible en la tienda Kindle de Amazon .

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Referencia bibliográfica:
Adserá, A. (2012) Terapias de Psicología positiva. Tarragona: Editorial 3Temas.

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Díaz D., Rodríguez-Carvajal R., Blanco A., Moreno-Jiménez B., Gallardo I., Valle C., van Dierendonck D. (2006) Adaptación española de las escalas de bienestar psicológico de Ryff.
www.psicothema.com/pdf/3255.pdf

Tómas JM., Meléndez JC., Navarro E. (2008). Modelos factoriales confirmatorios de las escalas de Ryff en una muestra de personas mayores. redalyc.uaemex…