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Derechos personales

Hoy expondré una lista de derechos personales elaborada por Ferran Salmurri (1991) a partir de un trabajo de Patricia Jakubowski y Arthur J. Lange (1978). Creo que es muy interesante. Es una lista que puede servir de guía para potenciar la asertividad. También es muy útil para superar el sentimiento de culpa, algo muy invalidante que bloquea e impide progresar.

DERECHOS PERSONALES

• Derecho a tener y cambiar de opinión
• Derecho a tomar tus propias decisiones
• Derecho a cometer errores, y por lo tanto a decidir aunque te equivoques
• Derecho a ser tratado con respeto
• Derecho a decir 'No' y no por ello sentirte culpable
• Derecho a hacer menos de lo que eres humanamente capaz de hacer
• Derecho a tomarte tiempo para tranquilizarte y pensar
• Derecho a tener y expresar tus sentimientos
• Derecho a pedir información
• Derecho a sentirte bien contigo mismo
• Derecho a poder reclamar tus derechos

Todas las personas tienen derecho a ser como son.

Referencia bibliográfica:
Jakubowski, P.; Lange, A.J. (1978) The Assertive Option. Your Rights & Responsabilities. Champaign, Research Press.

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