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Factores que influyen en la felicidad

En el libro de Carmelo Vázquez y Gonzalo Hervás titulado "La ciencia del bienestar", el capítulo 8º está escrito por Pablo Fernandez-Berrocal y Natalia Extremera y se titula “Inteligencia emocional y la conquista de la felicidad”.

En este capítulo los autores citan las investigaciones científicas que se han realizado para determinar que factores influyen en el nivel de felicidad de las personas (Lyubomirsky, Sheldon y Schkade, 2005). Parece ser que hay tres factores principales:

1. Los factores genéticos y las característica innatas de las personas (50%)
2. Las circunstancias vitales y los factores sociodemográficos (10%)
3. Las actividades intencionales de las personas (40%)

Aunque la felicidad está determinada en un 60% por la genética y el azar, el restante 40% lo determina las decisiones que toma la persona libremente. Una gran parte de la felicidad depende de nosotros mismos, depende de nuestras actividades intencionales, es decir, de lo que pensamos, decidimos y hacemos en el día a día.

Referencias bibliográficas:
Vázquez, C., Hervás, G. [Coords.] (2009): La ciencia del bienestar. Madrid, Alianza Editorial
Lyubomirsky S.; Sheldon K.M.; Schkade D. (2005): Pursuing happiness: The architecture of sustainable change. Review of General Psychology, 9, 111-131.

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