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Definiciones sobre la capacidad de superación personal

He ampliado bastante el apartado de definiciones de este blog, ahora hay 101 definiciones de conceptos relacionados con la psicología positiva y los valores humanos. En este post de hoy me gustaría destacar las definiciones relacionadas con la capacidad de superación personal:

Actitud positiva
Las actitudes son predisposiciones y formas habituales de sentir, pensar y actuar según los valores de la persona. La actitud positiva implica estar predispuesto a encarar los problemas para intentar resolverlos y a ver las cosas con optimismo y esperanza.

Afrontamiento
El afrontamiento consiste en tratar las situaciones estresantes como problemas que hay que resolver y no evitar.

Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de una persona o un grupo para resistir y seguir progresando en la vida a pesar de sufrir experiencias traumáticas, condiciones de vida difíciles o enfermedades que pueden llegar a ser graves, superándolas con éxito.

Autoestima
Según Nathaniel Branden, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Es la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad.

Optimismo
El optimismo es un estado de ánimo orientado hacia el futuro que nos hace ver y evaluar las cosas en su faceta más favorable.

Emociones positivas
Según Barbara L. Fredrickson, las emociones positivas son aquellas emociones que indican y producen el florecimiento personal y que llevan al bienestar. Son la alegría, la curiosidad, la empatía, el amor y la serenidad, entre otras.

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