marzo 18

Cuaderno de ejercicios de psicología positiva

Escrito por aadsera

Como ya se ha dicho a menudo, y el lector probablemente habrá leído multitud de veces, la psicología positiva tiene un sólido fundamento científico. Es decir, no se trata solo de desarrollar ideas sobre psicología desde una perspectiva filosófica, sino que también hay que validar científicamente, con experimentos controlados, estas ideas, hipótesis y teorías. Ahora bien, como en cualquier otra ciencia, una vez se han contrastado las teorías hay que buscar también su aplicación práctica. He leído recientemente un pequeño libro-cuaderno que propone precisamente esto, hacer ejercicios prácticos para potenciar las vivencias positivas en el día a día. Es un libro breve pero muy interesante, su título, que lo dice todo, es “Cuaderno de ejercicios de psicología positiva”. Su autor es Yves-Alexandre Thalmann, con ilustraciones de Jean Augagneur. Además es un cuaderno muy pedagógico, apto para llevar a las aulas escolares.

Referencia bibliográfica:
Thalmann, Y.A. (2014). Cuaderno de ejercicios de psicología positiva. Barcelona: Terapias Verdes.