septiembre 17

El impulso de la autoestima puede ayudar a prevenir los problemas de salud en las personas mayores

Escrito por aadsera

La importancia de impulsar la autoestima se asocia normalmente con la adolescencia. Sin embargo, recientes investigaciones muestran que la autoestima es igualmente importante para las personas mayores. Potenciar la autoestima puede ayudar a amortiguar los problemas de salud que son típicos de la transición de la edad adulta a la vejez.

Los investigadores Sarah Liu y Carsten Wrosch, de la Concordia University, han realizado un estudio que demuestra que a medida que la autoestima de una persona se reduce, el nivel de la hormona cortisol, relacionada con el estrés, aumenta. Y viceversa. Estos autores están también preparando nuevas investigaciones sobre cómo el aumento de la autoestima podría repercutir positivamente en el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

El porcentaje de personas en la tercera edad en occidente va en aumento y atender adecuadamente su salud es necesario para sostener la viabilidad del sistema sociosanitario. Potenciar la autoestima es un camino muy efectivo, porque reduce a su vez los episodios de estrés y de depresión. En este blog hay varios artículos que tratan sobre cómo aumentar la autoestima. No es una tarea fácil, porque requiere un esfuerzo sostenido y prolongado en el tiempo, pero vale la pena intentarlo, porque los beneficios que se pueden obtener son muchos, tanto para la salud psicológica como para la salud física de las personas ancianas.

A los profesionales de la salud de los Centros de Día les recomiendo leer y utilizar los libros del psicólogo Nathaniel Branden, que está especializado en temas de autoestima.