diciembre 03

La importancia de las caricias psicológicas

Escrito por aadsera

Vivir positivamente implica cuidar numerosas facetas en la vida: ser optimista, actuar con empatía, tratar de ser resiliente, saber escuchar a los demás, etc. Pero de los diez criterios para ser positivo que menciona José Antonio San Martín me ha llamado la atención uno, porque me recuerda lo que estudié en la universidad: es el criterio de saber dar caricias psicológicas.

Efectivamente, ya a principios del siglo XX se hicieron estudios sobre las nefastas consecuencias que tiene sobre los bebés y los niños la falta de afecto. Los niños necesitan atención psicológica positiva, porque cuando un niño recibe caricias incondicionales aprende a estar bien y percibe que sus padres también lo están. En cambio, la carencia crónica de caricias puede ser causa de depresiones y desamor. Esta necesidad de afecto está recogida en la famosa pirámide de Maslow, sobre las necesidades primarias de las personas. Para Eric Berne, creador del Análisis Transaccional, una caricia es cualquier acto afectuoso que implica el reconocimiento de la presencia de otra persona. Lo peor es la indiferencia y el ignorar a los demás. Este es pues un importante criterio para ser positivo en la vida: saber dar caricias físicas y psicológicas con generosidad.

Referencia bibliográfica:
San Martin, J.A. (2014). 10 criterios para ser positivo. Madrid: CCS.

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