abril 01

L'equació de la felicitat

Escrit per aadsera

Però no es tracta de matemàtiques. És el títol d'un llibre!

Està escrit per Bridget Grenville-Cleave i la Dra Ilona Boniwell, amb la col.laboració de la Dra Tina B. Tessin. És un llibre molt interessant que es basa en sòlids coneixements sobre Psicologia positiva. Hi ha 100 factors, un per pàgina, amb la seva corresponent puntuació i una explicació sobre la conducta, l'actitud o la situació ambiental a què es refereix el factor.

Alguns dels 100 factors són: vitalitat, capacitat de recuperació, extraversió, curiositat, riure, escriure un diari, música, ... També hi ha factors negatius que si es tenen resten punts: preocupacions, insomni, baralles familiars, conflictes a la feina, ...

Com a curiositat cito el factor "Matrimoni feliç". Té 5 punts positius i diu que les persones que estan casades són més feliços que les persones solteres.

Referència bibliogràfica:
Grenville-Cleave, B., Boniwell, I., Tessin, T.B. (2009) La ecuación de la felicidad. Barcelona, Editorial Océano.

Comentaris

Encara no hi ha comentaris. ¡Sigues el primer!

Deixar comentari

This item is closed, it's not possible to add new comments to it or to vote on it