març 18

Quadern d'exercicis de psicologia positiva

Escrit per aadsera

Com ja s'ha dit sovint, i el lector probablement haurà llegit multitud de vegades, la psicologia positiva té un sòlid fonament científic. És a dir, no es tracta només de desenvolupar idees sobre psicologia des d'una perspectiva filosòfica, sinó que també cal validar científicament, amb experiments controlats, aquestes idees, hipòtesis i teories. Ara bé, com en qualsevol altra ciència, un cop s'han contrastat les teories cal buscar també la seva aplicació pràctica. He llegit recentment un petit llibre-quadern que proposa precisament això, fer exercicis pràctics per potenciar les vivències positives en el dia a dia. És un llibre breu però molt interessant, el seu títol, que ho diu tot, és "Cuaderno de ejercicios de psicología positiva". El seu autor és Yves-Alexandre Thalmann, amb il·lustracions de Jean Augagneur. A més és un quadern molt pedagògic, apte per portar a les aules escolars.

Referència bibliogràfica:
Thalmann, Y.A. (2014). Cuaderno de ejercicios de psicología positiva. Barcelona: Teràpies Verds.